Julia Bierenfeld
@ms.selfcare.revolution | Anti-Bullshit Selfcare für Frauen mit MS
Der MS Selbstfürsorge-Kompass
Der Onlinekurs für Frauen mit MS – zwischen Reizüberflutung, Alltag und „Was jetzt schon wieder?!“.
Hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück und gestalte dir einem Alltag, der dir nicht die letzte Energie raubt, sondern neue schenkt.
28 Tage Anti-Entzündungs Kickstart
Dein 4-Wochen-Wohlfühl-Programm
In 28 Tagen legen wir gemeinsam den Grundstein für mehr Energie, weniger Entzündung und entspannte Alltags-Momente. (inkl. Zugang zum Kurs "Antientzündliche Ernährung leicht gemacht.")
Lass uns kennenlernen
Du möchtest herausfinden, was der nächste logische Schritt für dich in deinem Leben mit MS ist?
Dann lass uns so gerne kennenlernen und es gemeinsam bei einer Tasse Tee herausfinden.
Ich freue mich auf dich.
Deine Mini-Auszeit in der Hosentasche
14 Tage geführte Audio Auszeit für mehr Ruhe, Balance & Selbstfürsorge.
Der Rückzugsort für Frauen mit MS – geführte Mini-Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dich liebevoll durchs Alltagschaos tragen.
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Dieser 5-Wochen Online Kurs führt dich schritt für Schritt zu deiner antientzündlichen Wohlfühlernährung.
Keine Strengen Regeln, sondern eine Ernährung, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt!
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
60 einfache und leckere Rezepte, die das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessern.
