Ich weiß, wie es ist, stark zu sein, obwohl man innerlich längst erschöpft ist. Nach außen zu funktionieren, während innen die Kraft schwindet – und dabei die eigenen Bedürfnisse immer wieder hintanzustellen.

Meine eigene MS-Diagnose vor über zehn Jahren hat mich gelehrt, wie viel dieses ständige Funktionieren kostet. Ich musste lernen, mein Pflichtbewusstsein zurückzunehmen und wieder auf meinen Körper zu hören. Erst dann kamen meine Freiheit und meine Selbstbestimmung zurück.

Auch privat kenne ich das Leben in permanenter Rufbereitschaft: Ich habe meine Oma betreut und pflege heute meine Mutter. Ich weiß also aus mehr als einer Richtung, wie es sich anfühlt, für andere da zu sein, bis man sich selbst dabei aus den Augen verliert.

Mit der Zeit habe ich gesehen, dass sich ein Muster überall wiederholt: Frauen, die jeden Tag alles halten, für alle da sind und dabei kaum merken, wie sie sich selbst verlieren. Ob im Beruf, in der Familie oder in der Pflege eines geliebten Menschen – die Dynamik im Körper ist dieselbe. Genau hier setze ich an.

Und das Entscheidende: Dieses Muster lässt sich nicht über Disziplin oder noch mehr Verstehen lösen. Es sitzt im Nervensystem, das das ständige Funktionieren als sicher gelernt hat. Deshalb arbeite ich über den Körper – dort, wo echte Veränderung beginnt und diesmal wirklich hält.

Als Embodiment & Health Mentorin verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen und begleite dich zurück zu deiner Lebenskraft – damit du für die da sein kannst, die dir wichtig sind, ohne deine eigene Gesundheit und Identität aufzugeben.