Embodiment & Health Coaching für pflegende Angehörige
Für deine Liebsten da sein,
ohne dich selbst dabei zu verlieren?
Finde zurück in deine Lebenskraft
und hol dir deine Selbstbestimmung als Frau zurück
– mitten im Pflegealltag.
Hi! Ich bin Julia – Embodiment & Health Coach für pflegende Angehörige
Ich weiß, wie es ist, wenn eine Lebenssituation plötzlich alles bestimmt und man die Kontrolle über das eigene Wohlbefinden verliert. Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich heute Frauen, die im Pflegealltag feststecken.
Während der Corona-Zeit habe ich meine Oma betreut. Heute pflege ich meine Mutter bei mir zu Hause, die nach zwei Schlaganfällen auf Unterstützung angewiesen ist. Ich kenne dieses Leben in permanenter Rufbereitschaft – und das Gefühl, nach außen zu funktionieren, während innen die Kraft längst schwindet.
Schon Jahre zuvor hatte mich meine eigene MS-Diagnose gelehrt, wie viel dieses ständige Funktionieren kostet. Ich musste lernen, mein Pflichtbewusstsein zurückzunehmen und wieder auf meinen Körper zu hören. Erst dann kamen meine Freiheit und meine Selbstbestimmung zurück.
Über viele Jahre habe ich Frauen mit Multipler Sklerose begleitet und sie aus genau diesen Mustern herausgeführt – aus der Selbstaufgabe und dem ständigen Gefühl, sich selbst immer hintanzustellen.
Mit der Zeit habe ich gesehen, dass sich diese Muster überall wiederholen. Besonders deutlich bei pflegenden Angehörigen, die jeden Tag alles für einen geliebten Menschen geben und dabei kaum merken, wie sie sich selbst verlieren. Genau hier setze ich heute an.
Als Embodiment & Health Coachin verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen und begleite dich zurück zu deiner Lebenskraft – damit du für jemanden da sein kannst, ohne deine eigene Gesundheit und Identität aufzugeben.
Bist du bereitnicht mehr nur im dichten Pflegealltag stumm zu funktionieren, sondern dich selbst endlich wieder lebendig zu fühlen?
Dann lass uns sprechen. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie dein erster Schritt aussehen kann – ganz unverbindlich.
Disclaimer
Mein Mentoring dient deinem persönlichen Wohlbefinden, deiner Nervensystem-Regulation und der Arbeit an Stress- und Verhaltensmustern. Es ist keine Psychotherapie und keine medizinische oder heilkundliche Behandlung – weder für dich noch für den Menschen, den du pflegst – und ersetzt diese nicht. Eine Abrechnung mit der Krankenkasse oder sonstigen soz. Leistungsträgern ist nicht möglich.
