14 Tage geführte Audio Auszeit für mehr Ruhe, Balance & Selbstfürsorge
Der Rückzugsort für Frauen mit MS – geführte Mini-Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dich liebevoll durchs Alltagschaos tragen.
Endlich durchatmen: Erlebe deine persönliche Ruhe-Oase
Du wünschst dir nichts sehnlicher, als endlich wieder echte Entspannung zu spüren und einen Moment für dich zu haben, in dem du einfach sein kannst – ohne dabei ständig funktionieren zu müssen.
Vielleicht spürst du, wie die permanente Anspannung in dir wächst: Dein Kopf rast, dein Körper spannt sich an, und obwohl du abends erschöpft ins Bett fällst, findest du kaum Ruhe.
Die ständige Erreichbarkeit, der Druck im Job und das Gefühl, allen anderen verpflichtet zu sein, lassen dich in eine Überforderung laufen.
Du kennst das Schuldgefühl, wenn du einen Augenblick an dich selbst denkst: Du bist jederzeit zur Stelle für Freunde, Familie und Kollegen, doch deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke.
Was du dir wirklich wünschst, ist einen Ort der Entspannung in dir, an dem du auftanken und zur Ruhe kommen kannst – genau das schenkt dir „My Soulful Moment“.
14 Tage geführte Audio Auszeit für mehr Ruhe, Balance & Selbstfürsorge.
Schenke dir Täglich 10–15 Minuten bewusst Zeit nur für dich.
- Du wirst mit sanften Meditationen, Achtsamkeits-Impulsen und Mini-Ritualen begleitet, die du nachhaltig in deinen Alltag einzubauen kannst.
- Am Ende jeder Einheit erhältst du konkrete Anker für mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstliebe.
- So startest du mit frischer Energie, innerer Klarheit und einem liebevollen Blick auf dich selbst in jeden Tag.
In diesem Audio-Kurs erwarten dich...
- 14 geführte Audio Auszeiten für Unterwegs oder zu Hause auf dem Sofa.
- 3 Bonus Meditationen für 5 Minuten Alltags-Pause - zum Download.
- 12 Monate Zugang zu den Inhalten. Ganz praktisch im Web oder als eigene App.
Nur jetzt und nur für kurze Zeit:
22 € statt 33 €!
Mit My Soulful Moment schaffst du dir nicht nur eine kleine Alltagspause, sondern ein Fundament aus Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstliebe – für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innerer Ruhe.
- Durch die täglichen Impulse und Übungsanker hast du gelernt, in jeder Situation im Hier und Jetzt präsent zu sein. Ob im Gespräch mit Kolleg*innen oder in hektischen Familienmomenten – du weißt jetzt, wie du mit wenigen bewussten Atemzügen oder einem inneren Gedankenstopp sofort in Klarheit und Ruhe zurückfindest.
- Deinpersönlicher Self-Care-Fahrplan, den du erstellst, ist kein aufwendiges Projekt, sondern ein flexibles Ritualsystem, das sich deinem Leben anpasst – ohne dich zu stressen.
- Die Kombination aus Achtsamkeitstechniken, Mini-Ritualen und Pausenankern transformiert dein Stressmuster langfristig. Du reagierst nicht mehr automatisch auf Druck, sondern nimmst Momente der Überforderung als Signal, liebevoll zu dir zurückzukehren.
- Ob am Schreibtisch, in der U-Bahn oder beim Abwaschen – du trägst deine Soulful Moments in der Hosentasche. Die „Self-Care on the Go“-Checkliste und die drei Bonus-Meditationen stehen dir jederzeit zur Verfügung. So verankerst du deine neuen Gewohnheiten langfristig.
Starte noch heute deine Reise zu mehr innerer Ruhe & Gelassenheit.
Warum jetzt zugreifen? Dieses Angebot nur für kurze Zeit. Nutze die Chance, um Deine Praxis sofort zu vertiefen und in nur zwei Wochen den Unterschied zu spüren!
