Gesunde Ernährung bei Erschöpfung – auch wenn du keine Kraft hast.

Dein Zero Energy Starter (ebook) für Null-Energie-Tage.

3 einfache Hacks + 10 Produkte, die dich sofort versorgen.

Als Frau mit MS ist dir gesunde Ernährung wichtig, doch wie soll das nur funktionieren, wenn du mal wieder keine Kraft hast?

Du stehst in der Küche, total erschöpft, der Kühlschrank ist voll… und du greifst wieder zum Toast, weil dir einfach die Kraft fehlt.

Du hast schon so viel probiert – Meal-Prep, gesunde Rezepte, Smoothie-Pläne. Aber nach ein paar Tagen ist alles zu viel: zu aufwendig, zu kompliziert, zu anstrengend.

Ich kenne das so gut. Ich war auch mal genau da – überfordert das Messer in der Hand zu halten, oder die Nudeln umzurühren.

Diese ständige Müdigkeit, das schlechte Gewissen, die Fragen im Kopf: „Warum krieg ich das nicht hin?“

Ich hab so vieles ausprobiert – Pläne, Rezepte, Meal Prep-Strategien.

Und ich bin immer wieder daran gescheitert, dass mein Alltag einfach nicht zu diesen Konzepten gepasst hat.

Heute weiß ich: Es braucht keinen Perfektionsdruck, keine stundenlangen Koch-Sessions. – Es braucht ein System, das dich nicht überfordert, sondern trägt.

Genau dafür habe ich das Zero Energy Starter ebook erstellt.

Warum Ernährung bei Erschöpfung anders funktionieren muss!

Wenn du chronisch erschöpft bist, gelten andere Regeln.

Dein Körper braucht Nährstoffe – aber du hast nicht die Energie für komplizierte Pläne, stundenlanges Kochen oder Rezeptrecherche.

Genau deshalb ist Ernährung bei Erschöpfung eine Überlebensstrategie. Und sie darf leicht sein. Schnell und gut umsetzbar – selbst an deinen schwierigsten Tagen.

Mein ebook "Zero Energy Starter" ist für dich, wenn du...

… manchmal stundenlang nichts isst, weil dir allein der Gedanke an Kochen zu viel ist.
… das Gefühl kennst, wieder „nur irgendwas“ gegessen zu haben – und dich danach schuldig fühlst.
… weißt, dass dein Körper eine ausgewogene Ernährung bei Erschöpfung braucht, du aber keine Kraft hast, sie umzusetzen.
… keine Lust mehr auf überfordernde Pläne, komplizierte Rezepte oder leere To-do-Listen hast.
… dir wünschst, dass gesunde Ernährung, die auch bei Erschöpfung funktioniert – die sich einfach umsetzten lässt, auch wenn keine Energie da ist.

Hi, ich bin Julia!

Mentorin für Frauen mit MS, Autorin & Dog-Mom

Noch vor ein paar Jahren war ich selbst an dem Punkt, an dem es Mittags eine wichtige Entscheidung gab: Ausruhen oder kochen?

Ich habe mich sehr oft für den Power Nap entschieden – und wenn ich gegessen habe, dann irgendwas Schnelles.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn selbst der Gedanke an gesunde Ernährung bei Erschöpfung zu viel ist.

Aus dieser Erfahrung – und aus der Begleitung etlicher MS-Heldinnen – ist der „Zero Energy Starter“ entstanden.

Eine Starthilfe für Tage, an denen einfach nichts geht.

Das bekommst du im Zero Energy Starter

3 Zero-Energy-Hacks: Damit du dir keine Gedanken mehr über’s Essen machen musst.
10 gesunde Fertig-Produkte, die du blind kaufen kannst – ohne Zutatenlisten studieren oder überlegen zu müssen.
Frühstücks- & Essensideen ohne Nachdenken – Schnell, sättigend & MS-freundlich.
Sofort-Umsetzung – ganz ohne Kochen. Ideal für Null-Energie-Tage & Mini-Krisen.

Das Besondere an diesem ebook:

Es ist entstanden aus über 10 Jahren Selbsterfahrung & 5 Jahren Begleitung von vielen starken Frauen mit MS.

Was du durch das eBook gewinnst...

Das „Zero Energy Starter“-eBook schenkt dir eine neue Perspektive: Du kannst dich auch dann gut versorgen, wenn du gerade kaum etwas schaffst.
Du bekommst Klarheit, einfache Ideen und konkrete Produkte an die Hand – damit du wieder Vertrauen in dich und deine Ernährung aufbauen kannst.
Schluss mit Schuldgefühlen oder Chaos in der Küche. Ernährung bei Erschöpfung darf leicht sein. Den ersten Schritt dafür, machen wir hier!