Du musst nicht noch mehr machen – sondern endlich weniger.
Ein befreiender Leitfaden für Frauen mit MS, die genug vom Funktionieren haben – und endlich wissen wollen, wie echte Selbstfürsorge wirklich geht.
Du hast schon so vieles ausprobiert – Yoga, Ernährungsumstellung, Meditation, Sport – aber irgendwie fühlst du dich einfach nicht besser.
Du hast ständig das Gefühl, noch mehr tun zu müssen, um nicht den einen Super-Tipp zu verpassen, der endlich hilft!
Du bist müde davon, immer neue Routinen, Tipps und To-dos in deinen Alltag zu stopfen – und trotzdem funktioniert nichts so richtig.
Egal was du machst, du fühlst dich immer noch erschöpft, die Symptome sind immer noch da und du bleibst ruhelos auf der Suche nach DER Lösung.
Und genau dafür, habe ich meinen kostenlosen MS-Guide geschrieben.
Ich nehme dich mit raus aus dem Chaos – und zeige dir, wie echte Selbstfürsorge aussieht.
Nicht als neue To-do-Liste – Sondern als innerer Wegweiser, der dir endlich Klarheit schenkt, was dir wirklich gut tut.
Dieser Guide ist für dich, wenn...
- ... du morgens schon müde aufwachst und der Tag sich anfühlt wie ein Berg, den du kaum besteigen kannst.
- … du dir vornimmst, alles „richtig“ zu machen – Ernährung, Bewegung, Routinen – und am Ende trotzdem erschöpft im Bett liegst.
- … du ein schlechtes Gewissen hast, wenn du dir Pausen gönnst – und dich fragst, ob du nicht einfach stärker sein müsstest.
- … du spürst: Du funktionierst nur noch – aber wirklich leben fühlt sich anders an.
Hi, ich bin Julia!
Mentorin für Frauen mit MS, Autorin & Dog-Mom
2014 bekam ich meine Diagnose MS – und ich wollte alles im Griff haben. Ich habe gekämpft, diszipliniert umgesetzt, recherchiert, ausprobiert. Doch irgendwann war ich erschöpft und innerlich leer.
2018 bin ich 800 Kilometer auf dem Jakobsweg gelaufen. Dort habe ich gelernt, dass es nicht darum geht, immer mehr zu machen. Sondern darum, wieder mit dem eigenen Körper zusammenzuarbeiten.
Heute lebe ich seit über 8 Jahren schubfrei. Und ich begleite Frauen dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen – und echte Selbstfürsorge zu leben.
Dieser Guide ist dein erster Schritt.
In diesem Guide erwartet dich...
- Du bekommst 3 konkrete Wegweiser an die Hand, die dir helfen aus dem “ich muss noch mehr machen” Kreislauf auszusteigen.
- Mit Hilfe von Journaling Impulsen gehst du der Frage auf die Spur, wo du vielleicht gerade zu viel tust und eher gegen als mit deinem Körper arbeitest, um dich besser zu fühlen.
- Und ich verrate dir, welche Fehler immer wieder passieren, wenn Frauen anfangen, sich mit den Themen rund um die MS zu beschäftigen.
Das Besondere an diesem Leitfaden:
Er ist entstanden aus über 10 Jahren Selbsterfahrung &
5 Jahren Begleitung von vielen starken Frauen mit MS.
Sichere dir jetzt meinen kostenlosen MS-Guide.
