Dein sicherer Kompass im Alltag mit MS
Verabschiede dich von endlosen Recherchen und widersprüchlichen Tipps.
Hier ist der Onlinekurs & Kompass für Frauen mit MS, die endlich Klarheit wollen, was ihnen wirklich hilft – ohne sich zu überfordern!
Du spürst, dass sich etwas verändern muss.
Du möchtest deine Ernährung umstellen, dich endlich wieder wohler in deinem Körper fühlen – aber bei all den Informationen, Empfehlungen und scheinbar endlosen Listen an „Do’s and Don’ts“ und dem täglichen Stress fühlst du dich einfach nur überfordert und innerlich unruhig.
Du hast schon so viel gelesen, gegoogelt, recherchiert. Ständig taucht ein neuer Trend auf, ein neues Superfood, ein neues Nahrungsergänzungsmittel, das angeblich helfen soll. Du hörst Podcasts, besuchst Online-Vorträge, blätterst dich durch Bücher – immer auf der Suche nach dem einen entscheidenden Tipp, der endlich deine Symptome lindert.
Und weil die Gedanken dabei nie zur Ruhe kommen, wächst dein innerer Druck – jeder neue Impuls verspricht Entlastung, doch statt Ruhe kommen nur noch mehr Fragen auf.
Du hast es mit Yoga versucht, mit Nahrungsergänzungsmitteln, vielleicht sogar mit Heilkristallen oder spirituellen Tools – in der Hoffnung, der Stress und die Unruhe würden nachlassen und deine Symptome sich endlich bessern. Aber tief in dir wächst die Frustration: Es wird einfach nicht wirklich besser.
Was dir fehlt, ist kein weiterer neuer Impuls oder noch mehr Wissen – sondern eine klare innere Orientierung. Ein Weg, der dir hilft, aus dem Gefühl der Überforderung und der inneren Unruhe auszusteigen und Schritt für Schritt herauszufinden, was für dich wirklich wirkt.
Was wäre, wenn dir jemand einen erprobten Leitfaden an die Hand gäbe – gewachsen aus fünf Jahren intensiver Erfahrung und mit Strategien, die wirklich funktionieren?
DU BIST GENAU RICHTIG HIER, WENN DU …
» … du genug davon hast, dich im Kreis zu drehen – zwischen Reizüberflutung, widersprüchlichen Tipps und dem ständigen Gefühl, es trotzdem nicht „richtig“ zu machen.
» … du spürst, dass du nicht noch mehr To-dos und Infos brauchst, sondern endlich Struktur, Entlastung und Klarheit, um innerer Unruhe abzubauen – ganz in deinem Tempo.
» … du bereit bist, dich selbst wieder ernst zu nehmen – mit allem, was du brauchst, fühlst und vielleicht lange weggeschoben hast, weil dein Alltagsstress dir keine Zeit dazu gelassen hat.
» … du dir wünschst, wieder Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen zu gewinnen, statt dich von außen steuern oder verunsichern zu lassen.
» … du offen bist, dich auf einen neuen Weg einzulassen: einen, der nicht auf Selbstoptimierung setzt, sondern auf echte Selbstführung – sanft, stressfrei und nachhaltig.
“The Self-Mastery Path” ist DER Kompass für Frauen mit MS, die endlich Klarheit wollen, was ihnen wirklich hilft – ohne sich zu überfordern!
Bist du bereit deinem sicheren Kompass zu folgen?
» In 6 Wochen erfährst du, welche Übungen dir wirklich helfen, wenn Erschöpfung deinen Alltag bremst.
» Du bekommst einen individuellen Plan, durch den du genau weißt, wie du selbst etwas bewirken kannst.
» Du stoppst unnötige Einkäufe von NEMs oder Produkten, die nur kurzzeitig helfen, oder die Symptome sogar verschlimmern.
» Du beendest die endlosen Google-Suchen, weil du jetzt alles hast, was du brauchst: einen Kompass, der dir für immer dient.
Was dich in “The Self-Mastery Path erwartet, verändert deinen Alltag – und deine Haltung dir selbst gegenüber.
- Du bekommst Klarheit, Struktur und gezielte Impulse für deinen Weg mit MS – statt weiter ziellos zu suchen.
- Du erkennst, was dir wirklich hilft – und lässt los, was dich nur Energie kostet. Kein Rätselraten mehr, sondern echte Orientierung.
- Du findest Tools, die dich entlasten, statt zu überfordern – und spürst, wie es ist, wenn etwas wirklich für dich funktioniert.
- Du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen – und wirst zur Expertin für deinen Körper und dein Leben mit MS.
Bereit, in 6 Wochen endlich die Orientierung zu erhalten, die dir gerade fehlt?
MEILENSTEIN I
Coming Back To Yourself
Du funktionierst nicht mehr einfach nur
– du spürst wieder, was du brauchst.
» In Mitten von Symptomen, To-dos und ständiger innerer Unruhe hältst du öfter inne und fragst dich: „Was würde mir jetzt wirklich guttun?“
» Du erlaubst dir ganz selbstverständlich kurze Pausen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben, und nimmst dir Raum für echte Entspannung.
» Statt gegen deine Energie anzukämpfen, passt du deinen Alltag Schritt für Schritt deinem Energielevel, deinem Körpergefühl & deinem Bedürfnis nach Ruhe an.
MEILENSTEIN II
Clarity Over Perfection
Du triffst Entscheidungen nicht mehr aus Angst – sondern aus Klarheit.
» Du hörst auf, alles tausendmal zu überdenken oder dich von Symptomen lähmen zu lassen. Stattdessen fragst du dich: Was ist gerade jetzt stimmig – für mich?
» Du richtest deinen Tag so aus, dass er zu dir passt und innere Unruhe abnimmt & Gelassenheit einzieht.
» In kleinen Momenten sagst du klar “Nein” – ohne schlechtes Gewissen, und gehst achtsam mit deinen Symptomen um, anstatt in Panik zu verfallen, wenn der Stresspegel steigt.
MEILENSTEIN III
Your Inner Compass
Du hast deinen inneren Kompass gefunden – und du nutzt ihn. Jeden Tag.
In »The Self-Mastery Path« erwarten dich...
- 6 Videomodule mit den wichtigsten Infos kurz für dich zusammengefasst.
- Move & Mind Audios: 6 Inspirierende Audios oder Gehmeditationen mit kraftvollen Impulsen für unterwegs
- Self-Mastery Tools: Übungen die dich unterstützen innere Ruhe zu finden und deinen Stress im Alltag zu reduzieren.
- Strategien, die dir helfen, endlich wieder die Kontrolle für dein Leben mit MS zu übernehmen.
- Journalingübungen mit denen du deinen individuellen Selbstwirksamkeits-Kompass erarbeitest.
- Lifetime-Access zu allen Inhalten inklusive aller Updates.
Exklusiv und nur in dieser Runde:
- 6 Wochen persönliche Begleitung - um jederzeit deine Fragen zu stellen.
- Exklusive Telegramm Gruppe für schnelle Unterstützung im Alltag.
- 3 Live Sessions in denen wir deinen Selbstfürsorge-Kompass erstellen, damit du mit Klarheit deinen Alltag mit MS gestalten kannst.
- Du hast die einmalige Chance, das Programm aktiv mitzugestalten. Dein Feedback und deine Bedürfnisse fließen direkt in die Weiterentwicklung ein.
- Lerne andere Heldinnen kennen und sei Teil einer kleinen, ersten Gruppe von Frauen, die diesen Weg gemeinsam gehen.
Hi, ich bin Julia!
— Mentorin für Heldinnen mit MS.
Ich lebe seit über 10 Jahren mit MS und stand vor einigen Jahren selbst genau an diesem Punkt. Ich habe so viel Wissen aufgesaugt, ausprobiert und mich überfordert.
Mittlerweile habe ich dieses Thema nicht nur für mich selbst gelöst, sondern begleite seit über 5 Jahren Frauen in ihre echte Selbstwirksamkeit & ein unbeschwertes Leben mit MS – getragen von einem Schritt-für-Schritt System, das ihnen nachhaltig dient.
The Self-Mastery Path ist genau der richtige Raum für dich, wenn...
- ... du spürst, dass du nicht noch mehr Wissen brauchst, sondern endlich Klarheit, wie du das, was du schon weißt, in deinem Alltag sinnvoll umsetzen kannst.
- … du bereit bist, nicht nur gegen Symptome zu kämpfen, sondern ehrlich hinzuschauen: Was brauchst du wirklich – emotional, körperlich, ganz praktisch?
- … du offen dafür bist, dich selbst wieder besser kennenzulernen – nicht um dich zu optimieren, sondern um dir selbst wieder vertrauen zu können.
- … du dir wünschst, aus der ständigen Anstrengung auszusteigen und einen neuen Umgang mit deinem Körper zu finden – einen, der dich stärkt statt erschöpft.
Dieser Raum ist ehrlich gesagt nicht für Dich, wenn ...
- ... du (noch) hoffst, dass es den einen ultimativen Tipp gibt, der alles verändert – ohne dass du dich wirklich mit dir selbst auseinandersetzen musst.
- ... du nicht bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen – in deinem Tempo, aber mit Eigenverbindlichkeit.
- ... du dir ausschließlich kognitive Strategien und Wissensvermittlung wünschst, ohne körperorientiertes Erleben.
- ... du erwartest, dass jemand anderes dir sagt, was richtig oder falsch ist, anstatt deinen eigenen inneren Kompass zu stärken.
MEINE WERTE
Warum ich diese Arbeit mache...
SICHERHEIT
Sicherheit entsteht, wenn du wieder spürst, was dir wirklich guttut – und diesem Gefühl vertrauen kannst. Es nicht darum, alles unter Kontrolle zu haben, sondern darum, mit innerer Klarheit durch den Alltag zu gehen – auch wenn es herausfordernd wird. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, stimmige Entscheidungen zu treffen und dich Schritt für Schritt sicherer mit dir selbst zu fühlen. Denn echte Sicherheit kommt nicht von außen – sie entsteht, wenn du dir selbst wieder zutraust, gut für dich zu sorgen.
STABILITÄT
Stabilität entsteht nicht durch ständige Anstrengung oder das nächste To-do – sondern durch ein tragendes Fundament, das zu dir passt. In The Self-Mastery Path baust du dir Schritt für Schritt eine Struktur auf, die dich stärkt: mit klaren Prioritäten, einfachen Routinen und einem liebevollen Blick auf deine Bedürfnisse. Du lernst, dich weniger von Symptomen, Erwartungen oder äußeren Reizen leiten zu lassen – und stattdessen auf dich selbst zu vertrauen. Denn echte Stabilität beginnt dort, wo du nicht mehr jeden Tag neu kämpfen musst.
KLARHEIT
Klarheit bedeutet nicht, alle Antworten zu kennen – sondern zu wissen, wo du anfangen kannst. Wenn du wieder spürst, was dir guttut, was dir Energie raubt und was du gerade brauchst, entsteht Orientierung. In diesem Kurs findest du raus aus dem Nebel der Überforderung – hin zu einem Alltag, in dem du Schritt für Schritt selbstbestimmt und klar handeln kannst. Nicht perfekt. Aber passend für dich.
Meistgestellte Fragen
Ist das Programm das Richtige für mich, auch wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Ja, absolut. Viele Frauen, die zu mir finden, haben schon vieles versucht – von klassischer Therapie über Ernährungsumstellungen bis hin zu Achtsamkeitsübungen.
Und oft fehlt genau das, was dieser Kurs bietet: eine Verbindung aus Körperarbeit, und Nervensystemregulation.
Es geht nicht darum, noch etwas Neues auszuprobieren oder mehr Wissen zu sammeln, sondern darum, auf tiefer Ebene zurück in Verbindung mit dir zu kommen – und damit auch in deine Selbstwirksamkeit. Nachhaltig und mit echter Wirkung.
Mit Hilfe dieses Kurses findest du heraus, welche Routinen, Übungen und Techniken wirklich zu dir passen, sodass du hier deine individuelle Strategie für dein Leben mit MS findest und nachhaltig anwenden kannst.
Was ist, wenn es mir während des Programms nicht gut geht oder ich einen Schub bekomme?
Das ist ein ganz wichtiger Punkt – und genau deswegen arbeite ich mit einem flexiblen, mitfühlenden Ansatz. Es geht bei The Self-Mastery Path nicht darum, zu funktionieren oder „abzuliefern“.
Du bekommst Zugang zu den Inhalten, die du in deinem Tempo angehen kannst. Und gerade in herausfordernden Momenten ist das, was du hier von mir an die Hand bekommst, besonders unterstützend und hilfreich.
Du wirst lernen, in solchen Phasen liebevoll mit dir zu sein – und bekommst von mir die Selbstregulationstechniken, um dich selbst gut zu begleiten zu können.
Wie läuft das Programm konkret ab – was erwartet mich?
Das Programm ist so aufgebaut, dass du dich Schritt für Schritt tiefer mit dir selbst verbindest. Es gibt vier aufeinander aufbauende Module mit Videoinhalten, Meditationen und Journaling-Impulsen.
Du bekommst also ein klein wenig Wissen, und viele Praxisimpulse.
Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Zeit aufbringen kann – wie viel Zeit brauche ich wirklich?
Das Programm ist bewusst so gestaltet, dass es dich im Alltag unterstützt – nicht überfordert. Du kannst dir die Inhalte flexibel einteilen. Viele Frauen nehmen sich ca. 1–2 Stunden pro Woche Zeit für die Inhalte – je nachdem, wie es gerade in ihr Leben passt.
Es geht nicht darum, alles „perfekt“ zu machen, sondern darum, wirklich mit dir in Kontakt zu kommen. Und das geht auch in kleinen Schritten – ehrlich, liebevoll, wirksam.
Was unterscheidet dein Programm von anderen Angeboten?
Was mein Programm besonders macht, ist die Tiefe, die Kombination aus fundiertem Wissen, Körperarbeit und echter Herzensverbindung.
Ich selbst lebe seit über 10 Jahren mit MS – ich weiß, wie sich Überforderung, Erschöpfung und Kontrollverlust anfühlen. Ich war auch mal an dem Punkt, an dem du heute stehst und das was ich dir in The Self-Mastery Path an die Hand gebe, hat mir selbst Orientierung gegeben und den ersten Schritt in ein unbeschwertes Leben mit MS eröffnet.
Ich habe gelernt, wie kraftvoll Nervensystemregulation sein kann. Diese Erfahrung, kombiniert mit meinen Ausbildungen und der Arbeit mit vielen Heldinnen, die genau da stehen, wo du gerade stehst – ermöglicht dir einen sicheren Raum, in dem echte Selbstwirksamkeit möglich ist – Ohne Druck, aber mit System.
Bist du bereit deinem sicheren Kompass zu folgen?
Verabschiede dich von endlosen Recherchen und widersprüchlichen Tipps.
Hier ist der Onlinekurs & Kompass für Frauen mit MS,
die endlich Klarheit wollen, was ihnen wirklich hilft – ohne sich zu überfordern!
- In nur 6 Wochen erfährst du, welche Übungen dir wirklich helfen, wenn die Erschöpfung deinen Alltag bremst.
- Du bekommst du einen individuellen Plan, durch den du genau weißt, wie du selbst etwas bewirken kannst.
- Du stoppst unnötige Einkäufe von NEMs oder Produkten, die nur kurzzeitig helfen, oder die Symptome sogar verschlimmern.
- Du beendest die endlosen Google-Suchen, weil du jetzt alles hast, was du brauchst: einen Kompass, der dir für immer dient.
In »The Self-Mastery Path« erwarten dich...
- 6 Videomodule mit den wichtigsten Infos kurz für dich zusammengefasst.
- Move & Mind Audios: 6 Inspirierende Audios oder Gehmeditationen mit kraftvollen Impulsen für unterwegs
- Self-Mastery Tools: Übungen die dich unterstützen innere Ruhe zu finden und deinen Stress im Alltag zu reduzieren.
- Strategien, die dir helfen, endlich wieder die Kontrolle für dein Leben mit MS zu übernehmen.
- Journalingübungen mit denen du deinen individuellen Selbstwirksamkeits-Kompass erarbeitest.
- Lifetime-Access zu allen Inhalten inklusive aller Updates.
Exklusiv und nur in dieser ersten Runde:
- 6 Wochen persönliche Begleitung - um jederzeit deine Fragen zu stellen.
- Exklusive Telegramm Gruppe für schnelle Unterstützung im Alltag.
- 3 Live Sessions in denen wir deinen Selbstfürsorge-Kompass erstellen, damit du mit Klarheit deinen Alltag mit MS gestalten kannst.
- Du hast die einmalige Chance, das Programm aktiv mitzugestalten. Dein Feedback und deine Bedürfnisse fließen direkt in die Weiterentwicklung ein.
- Lerne andere Heldinnen kennen und sei Teil einer kleinen, ersten Gruppe von Frauen, die diesen Weg gemeinsam gehen.
»The Self-Mastery Path«
Dein sicherer Kompass im Alltag mit MS
Verabschiede dich von endlosen Recherchen und widersprüchlichen Tipps.
Hier ist der Onlinekurs & Kompass für Frauen mit MS, die endlich Klarheit wollen, was ihnen wirklich hilft – ohne sich zu überfordern!
Am 22. Juni 2025 starten wir mit der Live-Begleitung.
Du hast die Möglichkeit für 279 € statt 333 € dabei zu sein!
Sichere dir direkt deinen Platz in dieser ersten besonderen Runde.
Frühbucherpreis gültig bis 10.06.2025
