Pflege & Du
Blog für pflegende Angehörige
Für pflegende Angehörige
Du pflegst mit ganzem Herzen – verliere dabei nicht dich selbst
Wenn du einen geliebten Menschen pflegst, gibst du oft alles – und vergisst dabei, wie viel du selbst brauchst.
Hier ist dein Ort zum Aufatmen: mit ehrlichen Worten, fundiertem Wissen und sanften Impulsen für deinen Pflegealltag.
Damit du gelassener durch den Tag gehst, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren – und dir Schritt für Schritt deine Freiräume zurückholst.
Hi, ich bin Julia
Embodiment & Health Coachin
– und selbst pflegende Angehörige.
Während der Corona-Zeit habe ich meine Oma betreut, heute pflege ich meine Mutter bei mir zu Hause, die nach zwei Schlaganfällen auf Unterstützung angewiesen ist. Ich weiß also aus eigenem Erleben, wie sehr dieser Alltag fordert und wie leicht man sich selbst dabei aus den Augen verliert.
Dass ich wieder gelernt habe, auf mich zu hören, verdanke ich auch meinem eigenen Weg mit einer MS-Diagnose. Sie hat mich gelehrt, das ständige Funktionieren loszulassen und meinem Körper wieder zu vertrauen – und genau das gebe ich heute an dich weiter.
Als ausgebildete Health- und Embodiment-Coachin mit Schwerpunkten in systemischem Coaching und körperorientierter Stress- und Entspannungsarbeit begleite ich Frauen, die mitten im Pflegealltag feststecken, zurück zu ihrer Lebenskraft.
Hier auf dem Blog teile ich ehrliche Gedanken und alltagstaugliche Impulse, die dir das Pflegen ein Stück leichter machen.
Schön, dass du da bist.
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