Herzlich willkommen in meinem kleinen digitalen Zuhause für Frauen mit MS
– dort, wo wir lernen, wie Ernährung und Selbstliebe sich zu Kraftquellen verbinden können.
Hi, ich bin Julia, lebe seit 2014 mit MS und habe über 5 Jahre lang meinen Blog Fitness Food & MS geführt. Damit durfte ich viele Menschen mit MS begleiten, Mut schenken und echten Austausch leben.
Glaub mir, ich kenne die Tage, an denen du kaum die Energie hast aufzustehen, die Hoffnung, dass sich etwas ändern könnte – und auch die Zweifel, ob Ernährung überhaupt helfen kann.
In diesem Blog schreibe ich über Themen, die uns direkt begegnen:
Antientzündliche Ernährung bei MS – wie du sie praktisch umsetzt, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen
Selbstfürsorge im Alltag – kleine Rituale, die dir Halt schenken
Erschöpfung verstehen & Ernährung für mehr Energie
Persönliche Einblicke – aus meinem Alltag, meinen Erfahrungen und meinen Lektionen
Hier findest du kein „Alles-ist-möglich“-Geplänkel, sondern echte Worte für echte Frauen mit MS. Worte, die sich nicht fremd anfühlen sollen, sondern so, als würde eine vertraute Freundin mit dir reden.
Schau dich gern um, klick dich durch die Artikel, probiere einen Weg für dich aus. Und wenn du möchtest: Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel leichter dein Alltag mit ein bisschen Ernährung, Mitgefühl und Struktur sein kann.
Hier findest du die aktuellen Artikel
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Ich teile mit dir, was mir selbst auf meinem Weg mit MS geholfen hat: mehr Selbstfürsorge, ein bewusster Umgang mit meiner Energie und Impulse zur antientzündlichen Ernährung. Ich freue mich, wenn ich dich damit eine Weile inspirieren darf.
